Plan możesz stosować tak długo, jak chcesz lub potrzebujesz – został stworzony z myślą o budowaniu zdrowych nawyków, które zostaną z Tobą na lata.

Stosując mój plan tracisz średnio 0,5-1 kg tygodniowo. To zdrowe tempo gwarantujące trwałe rezultaty, które utrzymasz na stałe.

Większość moich podopiecznych widzi zmiany już po 2 tygodniach – zarówno w wyglądzie, jak i lepszym samopoczuciu!

Tak! Plan opiera się na zasadach zdrowego żywienia i odpowiednim deficycie kalorycznym – dbam o Twoje zdrowie i samopoczucie.

Niestety ten plan nie jest przeznaczony dla osób z nietolerancjami pokarmowymi ani wymagających diety leczniczej.

Jasne! W ankiecie po zakupie zaznacz, że plan ma być dla mężczyzny — dopasuję go do jego potrzeb.

Tak! W planie znajdziesz wskazówki jak wybierać zdrowe dania na mieście bez szkody dla efektów.

Nie musisz ćwiczyć – sama dieta przyniesie efekty. Jeśli jednak będziesz miała ochotę je przyspieszyć, w planie znajdziesz kilka prostych pomysłów na aktywność.